Los Comités deben realizar principalmente nueve gestiones para asegurar su
funcionamiento y velar por el bienestar de los trabajadores. En esta oportunidad los daremos a conocer.
Autogestión:
Es importante que se
establezcan normas escritas de
funcionamiento, así como realizar
diagnósticos de las situaciones de riesgos.
Se deben comunicar y difundir las acciones
del Comité, y desarrollar programas de
trabajo escritos, controlados y evaluados.
Capacitación:
Se debe impulsar la capacitación
permanente tanto de los integrantes
del Comité, como de los funcionarios
de la empresa, que en el futuro podrían ser
integrantes del propio comité. También es
importante la participación de los directivos y
de la línea jerárquica.
Estrategia de difusión:
La comunicación es una
gran herramienta de
gestión para loscomités
paritarios. La intranet, el uso
de revistas, pizarras, volantes,
boletines, afiches, trípticos, u otras
herramientas son fundamentales
para el éxito de su ejercicio.
Participación:
Es importante impulsar
y ejercer la participación
de todas las instancias
de la empresa en las actividades
del Comité. También es posible
generar interés a nivel externa,
como a nivel municipal o de
actores sociales relacionados,
directa o indirectamente, con la
seguridad.
Establecimiento de
alianzas:
Es fundamental que
se generen lazos con
aquellas unidades,
internas o externas, públicas
o privadas, que persiguen
objetivos similares y que ven
en el Comité Paritario, una
instancia de apoyo mutuo.
Fuentes de
financiamiento:
A nivel interno, se puede
buscar apoyo en las áreas de
proyectos, finanzas, RR.HH. A
nivel externo es posible gestionar
recursos en concursos del Consejo
Nacional de Seguridad, Premios de
Mutualidades, entre otros.
Orientación de
funcionarios y directivos:
Se debe informar sobre el
acceso a prestaciones médicas,
económicas y preventivas a todas
las instancias de la empresa,
así como en los procedimientos de
denuncia y reclamo.
Principios éticos:
La motivación y el actuar del
Comité siempre deben estar
guiados por un propósito único: la
seguridad, el bienestar y la salud
de los funcionarios de la empresa.
Coordinación
permanente:
A nivel interno, es
importante que todos
los Comités estén coordinados
entre ellos y con las unidades de
apoyo, el área de comunicaciones
de la empresa, servicios generales,
contratos, departamento de
mantención, administración de
personal, entre otras. A nivel
externo, es básico que trabajen en
conjunto con la ACHS, Bomberos,
el Consejo Nacional de Seguridad
(CNS), empresas contratistas, entre
otros.
Fuente:http://www.achs.cl/portal/Comites-Paritarios/Fichas-comite-paritarios/Paginas/Misiones-del-comite-paritario.aspx
En primer lugar debemos analizar como es nuestro tipo de trabajo, si pasamos la mayoría del tiempo sentados debemos tener cuidado con el consumo de calorías; muchas personas tienden a "picotear" mientras se encuentran frente a un computador. Para este tipo de actividad se recomienda el consumo moderado de alimentos, y evitar los dulces o hidratos de carbono procesados (cereales azucarados, galletas, exceso de pan). Se recomienda consumir porciones pequeñas de fruta, frutos secos, avena y lácteos libres de grasas. Además es importante disminuir el consumo de café, debido a que este además de generar estados de alerta, genera irritabilidad a nuestro sistema digestivo. Para trabajos que requieren de mayor esfuerzo físico, se recomienda consumir alimentos ricos en proteína y con un gasto energético lento, incluir en a dieta los lácteos y avena, 
Consumir agua, sino le gusta el sabor puede agregarle cascaras de limón, hojas de menta, y trozos de fruta. El consumo de agua debe ser constante, recuerde que el cuerpo humano está compuesto por el 80% de agua, la cual ayuda al funcionamiento de nuestro cuerpo en su totalidad. 
Estos cambios de hábitos no solo significarán un cambio en su cuerpo, sino también en su interior, su amor propio y por sobre todo en su seguridad física, mental y espiritual. Recuerde que esto es un cambio en su estilo de vida, y que te encuentres saludable solo depende de ti. 
